Tips Mengurangi Nyeri Telinga Akibat Penerbangan

Tips Mengurangi Nyeri Telinga Akibat Penerbangan

Berpergian dengan pesawat terbang kini sudah lumrah dan mudah sekali. Baik itu untuk jarak yang dekat seperti Batam - Pekanbaru

maupun jarak tempuh yang jauh, misalnya keluar negeri, kini Anda dengan mudah bisa melakukannya. Anda juga dapat memiliki tiket murah yang semakin gencar ditawarkan di berbagai maskapai. misalnya tiket murah Citilink,  tiket murah Lion air atau tiket Jakarta Batam Promo. Dan hal yang sangat menyenangkan bila saat berpergian kondisi Anda tanpa ada gangguan.

Sayangnya beberapa penumpang sering mengalami nyeri telinga dan dehidrasi saat penerbangan. Apakah Anda pernah mengalaminya? Nah jika Anda pernah mengalaminya dan berencana untuk terbang lagi, kiranya tips yang dilansir dari eHow (15/08) ini patut Anda simak.

• Hal yang biasa dilakukan dan paling standar mencegah dehidrasi adalah dengan banyak minum air putih atau jus.
• Sering-sering berdiri dan meregangkan otot jika Anda sedang dalam penerbangan panjang. Kalau perlu, berjalan saja di sepanjang kabin setiap jam. Gerakkan pergelangan kaki secara memutar dan berulang-ulang. Cara ini dilakukan untuk mencegah Anda dari pembengkakan tubuh di bagian tertentu akibat perjalanan udara.
• Untuk mencegah nyeri telinga karena tekanan udara yang berbeda, ambil napas dalam-dalam dan tahan beberapa detik. Setelah itu, buang napas perlahan sambil mengerucutkan mulut. Menahan udara sebentar akan membantu Anda mengurangi nyeri telinga. Namun jangan terlalu sering melakukannya, sebab Anda bisa sakit kepala. 
• Menguap, mengunyah permen karet, atau menelan sesuatu juga bisa dicoba untuk mencegah nyeri telinga.
• Kalau Anda mabuk udara, pilih tempat duduk di dekat sayap pesawat. Sebab posisi ventilasi akan jatuh tepat di muka Anda. Jika perlu, belilah obat sesuai anjuran dokter untuk mencegah rasa mual yang Anda alami.

Demikian beberapa cara mencegah nyeri telinga dan dehidrasi saat penerbangan. Konsultasi dokter juga dapat Anda lakukan sebelum berangkat, jika Anda pernah merasakan nyeri yang sangat mengganggu.
Semoga perjalanan udara Anda menyenangkan dan selamat sampai tujuan!